Mūsu emuārs
Raksti un padomi
Noderīgi padomi par zaļo dzīvesveidu, tīrīšanas līdzekļiem un ilgtspējīgām mājsaimniecībām.
ecozymeD vitamīns Lietuvā: kāpēc gandrīz visiem trūkst
Lietuvā ziemā 80%+ cilvēku trūkst D vitamīna – tie ir oficiāli dati. Izglītojošs ceļvedis par to, kāpēc tā ir, kā atpazīt simptomus, cik lietot un kura piedeva ir labākā.
Lasīt vairāk
ecozymeMagnijs: kāpēc tā bieži trūkst un kam tas ir svarīgi
Magnijs piedalās ķermenī 300+ bioķīmiskos procesos, bet vairumam cilvēku tā trūkst. Izglītojošs ceļvedis par magnija nozīmi, biežākajiem trūkuma simptomiem un to, kā papildināt rezerves ar pārtiku un uztura bagātinātājiem.
Lasīt vairāk
batanaPlaukų augimas: kas tikrai jį skatina ir kas yra mitas
Plaukai 'auga per 30 dienų'? Biotinas tikrai padeda? Internetas pilnas pažadų. Sąžiningas vadovas apie tai, kas iš tikrųjų skatina plaukų augimą ir realistiški lūkesčiai.
Lasīt vairāk
batanaSpalvotų plaukų priežiūra: ką tikrai svarbu žinoti
Dažyti plaukai turi du pagrindinius iššūkius - spalva blunka greičiau ir struktūra pažeidžiama. Praktinis vadovas, kaip prailginti spalvos gyvavimą ir atstatyti pažeistus plaukus.
Lasīt vairāk
ecozymeMazgāšanas līdzekļu veidi: pilna rokasgrāmata pēc sastāva un mērķa
Mazgāšanas līdzekļi veikalu plauktos — desmitiem variantu un veidu. Pilna rokasgrāmata par to, kā atšķiras pulveri, šķidrie, kapsulas, fermentu un ekoloģiskie līdzekļi un kad katrs no tiem der vislabāk.
Lasīt vairāk
dermatitasSkalbikliai šeimoms su vaikais: kaip pasirinkti tinkamą
Šeimoms su vaikais skalbiklio pasirinkimas yra kasdienis sprendimas, kuris paveikia vaikų odos sveikatą, drabužių ilgaamžiškumą ir biudžetą. Praktinis vadovas, ką žiūrėti ir ko vengti.
Lasīt vairāk
balinti plaukaiBojātu matu atjaunošana: ko patiešām var izdarīt
Internets ir pilns ar solījumiem atjaunot bojātos matus „nedēļā". Realitāte ir citādāka. Atklāts ceļvedis par to, ko patiešām var darīt ar dažāda veida bojājumiem un kad matus vairs nevar izglābt.
Lasīt vairāk
batana aliejusKas ir batana eļļa un kā tā darbojas matiem
Batana eļļa – tradicionāla Hondurasas Miskito tautas eļļa, kas pēdējā gada laikā kļuvusi par vienu no populārākajiem matu kopšanas līdzekļiem pasaulē. Kas tā patiesībā ir, kā darbojas un ko reāli sagaidīt.
Lasīt vairāk
batana oil naudojimasKā lietot Batana eļļu: pilnīgs ceļvedis pēc matu tipa
Cik pilieni? Uz sausiem vai mitriem matiem? Cik bieži? Praktisks ceļvedis, kā pareizi lietot Batana eļļu atbilstoši tavu matu tipam un vajadzībām — ar 5 dažādām lietošanas stratēģijām.
Lasīt vairāk
adaptogenaiAdaptogenai: kas tai yra ir kaip juos pasirinkti
Adaptogenai - augalų grupė iš ajurvedos, tradicinės kinų ir skandinaviškos medicinos. Edukacinis vadovas, kas iš tikrųjų yra adaptogenas, ką žinome iš mokslo ir kaip rinktis tinkamą.
Lasīt vairāk
ecozymeMiega kvalitāte: labas pašsajūtas pamats
Miegs – viens no svarīgākajiem veselības faktoriem, bet daudzi pret to izturas kā pret „zaudētu laiku". 12 pārbaudītas stratēģijas labākam miegam un kāpēc tas ir svarīgi hormoniem, matiem, svaram un garastāvoklim.
Lasīt vairāk
ecozymeVīriešu enerģija pēc 30 gadu vecuma: kas patiešām svarīgs
Pēc 30 gadu vecuma vīrieši sāk just, ka enerģija nav tāda kā 25 gados. Kas patiešām notiek organismā un kā ar dabīgām metodēm uzturēt vitalitāti – uzturs, miegs, fiziskā aktivitāte, stresa pārvaldība.
Lasīt vairāk
ecozymeMoterų hormoninis balansas: kasdienis požiūris
Moterų hormonai svyruoja per mėnesinių ciklą, gyvenimo etapus ir reaguoja į stresą bei mitybą. Praktinis vadovas, kaip palaikyti hormoninį balansą kasdienybėje.
Lasīt vairāk
ecozymeStress un kortizols: kā tie ietekmē ķermeni
Kortizols — hormons, par kuru visi runā, bet kuru maz kurš saprot. Izglītojošs ceļvedis par to, kā tas ietekmē ķermeni no miega līdz matiem un ko jūs tiešām varat darīt ikdienā.
Lasīt vairāk
adaptogenasAšvaganda: kas tā ir un tradicionālie pielietojumi
Ašvaganda ir kļuvusi par vienu no populārākajām adaptogēniem pasaulē. Izglītojošs ceļvedis par to, kas tā patiesībā ir, kā tā tradicionāli tikusi lietota un ko mēs tiešām zinām no zinātniskajiem pētījumiem.
Lasīt vairākLapa 1 no 4