Mūsų tinklaraštis
Straipsniai ir patarimai
Naudingi patarimai apie ekologišką gyvenimą, valymo priemones ir tvarų namų ūkį.
ecozymeVitaminas D Lietuvoje: kodėl beveik visiems trūksta
Lietuvoje vitamino D trūksta 80%+ žmonių žiemą - tai oficialūs duomenys. Edukacinis vadovas, kodėl taip yra, kaip atpažinti simptomus, kiek vartoti ir koks papildas geriausias.
Skaityti daugiau
ecozymeMagnis: kodėl jo dažnai trūksta ir kam tai svarbu
Magnis dalyvauja 300+ biocheminių procesų kūne, bet daugumai žmonių jo trūksta. Edukacinis vadovas apie magnio reikšmę, dažniausius trūkumo simptomus ir kaip pasipildyti per maistą bei papildus.
Skaityti daugiau
batanaPlaukų augimas: kas tikrai jį skatina ir kas yra mitas
Plaukai 'auga per 30 dienų'? Biotinas tikrai padeda? Internetas pilnas pažadų. Sąžiningas vadovas apie tai, kas iš tikrųjų skatina plaukų augimą ir realistiški lūkesčiai.
Skaityti daugiau
batanaSpalvotų plaukų priežiūra: ką tikrai svarbu žinoti
Dažyti plaukai turi du pagrindinius iššūkius - spalva blunka greičiau ir struktūra pažeidžiama. Praktinis vadovas, kaip prailginti spalvos gyvavimą ir atstatyti pažeistus plaukus.
Skaityti daugiau
ecozymeSkalbiklių rūšys: pilnas vadovas pagal sudėtį ir paskirtį
Skalbikliai parduotuvių lentynose - dešimtys variantų, dešimtys rūšių. Pilnas vadovas, kuo skiriasi milteliai, skystieji, kapsulės, fermentiniai ir ekologiški, kada kuris tinka geriausiai.
Skaityti daugiau
dermatitasSkalbikliai šeimoms su vaikais: kaip pasirinkti tinkamą
Šeimoms su vaikais skalbiklio pasirinkimas yra kasdienis sprendimas, kuris paveikia vaikų odos sveikatą, drabužių ilgaamžiškumą ir biudžetą. Praktinis vadovas, ką žiūrėti ir ko vengti.
Skaityti daugiau
balinti plaukaiPažeistų plaukų atstatymas: ką tikrai galima padaryti
Internetas pilnas pažadų apie pažeistų plaukų 'atstatymą per savaitę'. Realybė kitokia. Atviras vadovas, ką tikrai galima padaryti su skirtingais pažeidimo tipais ir kada plauko jau nepataisysite.
Skaityti daugiau
batana aliejusKas yra Batana aliejus ir kaip jis veikia plaukams
Batana aliejus - tradicinis Hondūro Miskito tautos aliejus, paskutinius metus tapęs viena populiariausių plaukų priežiūros priemonių pasaulyje. Kas tai iš tikrųjų yra, kaip veikia ir ko realistiškai galima tikėtis.
Skaityti daugiau
batana oil naudojimasKaip naudoti Batana aliejų: pilnas vadovas pagal plaukų tipą
Kiek lašelių? Ant sausų ar šlapių plaukų? Kaip dažnai? Praktinis vadovas, kaip teisingai naudoti Batana aliejų pagal jūsų plaukų tipą ir poreikius - su 5 skirtingomis taikymo strategijomis.
Skaityti daugiau
adaptogenaiAdaptogenai: kas tai yra ir kaip juos pasirinkti
Adaptogenai - augalų grupė iš ajurvedos, tradicinės kinų ir skandinaviškos medicinos. Edukacinis vadovas, kas iš tikrųjų yra adaptogenas, ką žinome iš mokslo ir kaip rinktis tinkamą.
Skaityti daugiau
ecozymeMiego kokybė: pagrindas geram savijautai
Miegas - vienas svarbiausių sveikatos veiksnių, bet daugelis jį traktuoja kaip 'laiko praradimą'. 12 patikrintų strategijų geresniam miegui ir kodėl tai svarbu hormonams, plaukams, svoriui ir nuotaikai.
Skaityti daugiau
ecozymeVyrų energija po 30 metų: kas iš tikrųjų svarbu
Po 30 metų vyrai pradeda jausti, kad energija ne tokia, kaip 25-erių. Kas iš tikrųjų vyksta organizme ir kaip palaikyti gyvybingumą natūraliais metodais - mityba, miegas, fizinis aktyvumas, streso valdymas.
Skaityti daugiau
ecozymeMoterų hormoninis balansas: kasdienis požiūris
Moterų hormonai svyruoja per mėnesinių ciklą, gyvenimo etapus ir reaguoja į stresą bei mitybą. Praktinis vadovas, kaip palaikyti hormoninį balansą kasdienybėje.
Skaityti daugiau
ecozymeStresas ir kortizolis: kaip jie veikia kūną
Kortizolis - hormonas, apie kurį visi kalba, bet mažai supranta. Edukacinis vadovas, kaip jis veikia kūną nuo miego iki plaukų ir ką tikrai galite daryti kasdienybėje.
Skaityti daugiau
adaptogenasAshwagandha: kas tai yra ir tradiciniai naudojimai
Ashwagandha tapo viena populiariausių adaptogenų pasaulyje. Edukacinis vadovas, kas tai iš tikrųjų yra, kaip ji tradiciškai naudota ir ką iš tikrųjų žinome iš mokslinių tyrimų.
Skaityti daugiauPuslapis 1 iš 4